"Детский фитнес"

Программа занятий

Цель:  укрепление здоровья и повышение двигательной активности дошкольников через занятия детским фитнесом.

Задачи:

• - оптимизировать рост и развитие опорно-двигательного аппарата (формирование правильной осанки, профилактика плоскостопия);
• - совершенствовать физические способности (развивать мышечную силу, гибкость, выносливость, скорость, координацию);
• - развивать психические качества: внимание, память, воображение, умственные способности);
• - развивать и функционально совершенствовать органы дыхания, кровообращения, сердечно - сосудистую и нервную системы организма;
• - создавать условия для положительного психоэмоционального состояния детей;
• - воспитывать умение выражать эмоции, раскрепощенность и творчество в движении.

Планируемые результаты:

• - увеличится процент показателей уровня физической подготовленности воспитанников;
• - дети будут знать основы теории и практики детского фитнеса – это основные понятия степ-аэробики, фитбол-гимнастики, игрового стретчинга. все основные понятия;
• - дети смогут точно и уверенно выполнять элементы игрового стретчинга, упражнений на фитболах, степ-платформах в заданном темпе и ритме;
• - у детей будет проявляться положительная мотивации к совместной двигательной деятельности; умения действовать в коллективе, соблюдая нормы и правила;
• - у детей будут сформированы: правильная осанка; стойкий интерес к занятиям физической культурой; интерес к собственным достижениям, развито чувство ритма, темпа, согласованность движений с музыкой.